Der neueste Fitnesstrend aus den USA

bokwa-poster-purple-web

Was ist Bokwa?

Bokwa® ist ein neues Dance-Fitness-Programm.

Populäre Musik! – Keine Choregraphie! – Geeignet für Jedermann!

Der Name setzt sich aus den Wörtern „BOxen“ und dem afrikanischen Stammestanz KWAito zusammen.                                                                                                                                                             Die Intensität der Schritte ist variabel. Jeder Teilnehmer kann selbst bestimmen, wie intensiv er einen Schritt ausführen möchte. Somit ist dieses Workout für alle Altersstufen geeignet. Ob Profi, oder Anfänger, beweglich, oder steif, alle werden erfolgreich sein und können die positive Energie in der Gruppe spüren.

Pro Workout kann ein Teilnehmer bis zu 1200 Kalorien verbrennen.

… SWEAT THE ALPHABET AND DANCE THE DIGITS!

Eine Probestunde ist jederzeit kostenlos. Kommt vorbei, wir freuen uns auf euch!

Eure Desi und Katja 😉